Não dormir o suficiente pode fazer com que você se sinta de cinco a dez anos mais velho do que realmente é, foi o que constatou dois novos estudos publicados na revista Procedimentos da Sociedade Real Britânica.
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A falta de energia e motivação pode certamente contribuir para se sentir mais velho, ao mesmo tempo que limita a capacidade de uma pessoa permanecer física e socialmente ativa, o que contribui para se sentir jovem. Sentir-se jovem é uma coisa boa, segundo a ciência e tem sido associado em estudos sobre uma vida mais longa, uma menor taxa de demência, menos chance de depressão e características mais positivas, como otimismo, esperança e resiliência, além de melhor saúde física e mental.
Fonte: CNN Brasil
Adaptação: Gabriela Rodrigues
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