Dormir menos de sete horas por noite pode aumentar o risco de desenvolver pressão alta à longo prazo, de acordo com um novo estudo apresentado Faculdade Americana de Cardiologia. A pesquisa atual reuniu dados de 16 estudos realizados entre janeiro de 2000 e maio de 2023, avaliando a incidência de hipertensão em mais de um milhão de pessoas de seis países que não tinham histórico prévio de pressão alta. Essas pessoas foram acompanhadas por um período médio de cinco anos.
Imagem: FG Trade/Getty Images
Segundo a análise, a curta duração do sono foi significativamente relacionada a um maior risco de desenvolver hipertensão após o ajuste para fatores de risco demográficos e cardiovasculares, incluindo idade, sexo, educação, índice de massa corporal, pressão arterial e tabagismo. A associação entre hipertensão e curta duração de sono foi ainda maior entre aqueles que dormiam menos de cinco horas por noite.
Fonte: CNN Brasil
Adaptação: Gabriela Rodrigues
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